I. Wprowadzenie: Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna dla dzieci i młodzieży?
Aktywność fizyczna jest niezwykle istotna dla prawidłowego rozwoju dzieci i młodzieży. Regularne ćwiczenia mają nie tylko pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne, ale także na samopoczucie i rozwój społeczny. Dzieci i młodzież, którzy angażują się w regularną aktywność fizyczną, mają większą szansę na rozwój silnych mięśni i kości, utrzymanie prawidłowej masy ciała, poprawę wydolności serca i płuc oraz lepsze funkcjonowanie układu immunologicznego. Ponadto, aktywność fizyczna przyczynia się do redukcji stre
